Einmal wöchentlich treffen sich die großen Mittelkinder unserer Einrichtung zur Yoga-Einheit mit unserer Yoga Lehrerin Alina. Die Kinder lernen erste einfache Yoga-Übungen kennen, wie z.B. die Katze oder der Hund. Es werden Atemübungen gemacht und Entspannungstechniken ausprobiert. Kleine Bewegungsspiele fördern die Beweglichkeit und die Aufmerksamkeit der Kinder. Yoga fördert die Konzentration, das Gedächtnis und das soziale Verhalten. Die Kinder lernen ihren Körper besser kennen und nehmen einzelne Körperbereiche besser wahr. So entwickeln die Kinder Achtsamkeit mit dem eigenen Körper, aber auch die Achtsamkeit im Miteinander wird bewusst gefördert. Des Weiteren hilft Yoga beim Abbau von Stress, die Kinder entspannen sich leichter, was dazu führt das sie auch besser schlafen. Die Kinder freuen sich jeden Donnerstag auf ihre „Matte“ und sind schon richtige „Yogis“ geworden.